Chuyển đến nội dung chính

Thiết bị công nghiệp

Tìm kiếm Blog này

Trang Chủ
Tủ nấu cơm
Máy làm đá
Tủ Đông lạnh công nghiệp
Bàn lạnh công nghiệp

Cách chia khẩu phần ăn thành 4 phần để kiểm soát lượng calo

tháng 7 04, 2018

Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Cách chia khẩu phần ăn thành 4 phần không lo tích mỡ

Theo WebMD

Chưa được phân loại

Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến

Thực đơn ít protein hiệu quả như kiêng carbohydrate

Nghiên cứu trước đây cho thấy, thực đơn low-carb với tỷ lệ chỉ 40% calo nhận từ các chất bột đường hay carbohydrate có thể thúc đẩy hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, mức kiêng khem carbohydrate khắc nghiệt như trên là một thử thách khó với không ít người. Các nhà khoa học còn cảnh báo chế độ ăn này gây tổn hại cho xương, ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Thực đơn mới kết hợp tiêu thụ vừa phải protein và tăng cường carbohydrate có lợi đã được chứng minh mang lại lợi ích tương tự như chế độ low-carb mà vẫn đảm bảo sức khỏe và thực tế hơn hẳn. Thực đơn giàu carbohydrate từ các nguồn trái cây, rau củ tươi, ngũ cốc nguyên hạt thiết thực hơn mà vẫn mang lại hiệu quả tương đương kiêng khem khắc nghiệt carbohydrate. Ảnh: Westerndailypress Trong nghiên cứu, các nhà khoa học ĐH Sydney (Australia) thử nghiệm chế độ này trên chuột và theo dõi suốt 8 tuần. Họ nhận thấy hai nhóm chuột áp dụng hai thực đơn đều cho hiệu quả như nhau. Các con chuộ...

Trẻ biếng ăn cần được ngồi chung bữa cơm với cả nhà

Tại hội thảo về quản lý và điều trị chứng biếng ăn của trẻ em tổ chức ngày 24/5, bác sĩ Huỳnh Thị Duy Hương, Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM, nhấn mạnh đến giá trị gia đình trong việc cải thiện chứng biếng ăn của trẻ. Với những gia đình bận rộn thì rất khó vì quá trình này đòi hỏi phải lâu dài, kiên nhẫn. Trẻ biếng ăn thường do nhiều nguyên nhân đến từ trẻ hoặc từ cha mẹ. Trẻ kén ăn, sợ ăn có thể do sợ món mới, do ám ảnh như hóc xương, sặc... Phải xác định được đâu là vấn đề để có giải pháp phù hợp với từng trẻ. Theo bác sĩ Duy Hương, nguyên tắc để trẻ biến món ăn không ngon miệng thành ngon miệng là trẻ phải đói. Điều này cần phải có sự thống nhất của cả gia đình. Nhiều phụ huynh xót con nên cho con ăn bất cứ giờ giấc nào. Nhiều trường hợp khi người mẹ để trẻ đói thì những thành viên còn lại phản đối, gây áp lực. Đứa trẻ phải đói bụng, phải ngồi nhìn tất cả mọi người ăn uống, nhai nuốt để kích thích ngon miệng và cha mẹ phải làm gương để tập thói quen ăn uống. Điều này đòi hỏi...

Được tạo bởi Blogger